L’alimentation et le sport ont toujours occupé une place centrale dans ma vie.

Pendant longtemps, j'avais cette manière de penser : faire du sport pour pouvoir manger. En approchant la trentaine, j’ai commencé à ressentir une baisse de performance, une fatigue persistante, une récupération plus lente. C’est à ce moment-là que ma vision a complètement changé : manger pour pouvoir faire du sport.

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Aujourd’hui, je privilégie une alimentation en phase avec ma pratique sportive. Choisir les bons aliments, au bon moment, afin de tirer le meilleur de moi-même à chaque effort.

Après de nombreuses années passées dans le football, je me suis orienté vers la course à pied et le trail, disciplines qui me passionnent et nourrissent ma curiosité pour comprendre l'influence réelle de la nutrition sur l'énergie.

Bon vivant dans l’âme – ceux qui me connaissent pourront en témoigner – je suis convaincu qu’un bon équilibre alimentaire permet d'allier plaisir, performance et bien-être, sans restriction excessive ni frustration. 

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Cette conviction, soutenue par mon parcours sportif et personnel, guide aujourd’hui mon accompagnement : bienveillance, écoute et adaptation au rythme de chacun.